00_1

Otázka, která ti pomůže mít se ráda

Jak se mít ráda? Je to snadné. Stačí si uvědomit, kdo jsi a kde jsi, právě teď. Stačí být tady a teď. Stačí být.

Hledáš návod na to, jak se mít ráda? Tento je jednoduchý. Žij přítomností. Soustřeď se na tento okamžik. Kde jsi, co je kolem tebe, kdo jsi, jak se cítíš? Vnímej své myšlenky, pocity a své tělo. Vnímej své skutečné potřeby. Buď tady a teď a polož si otázku:

„Co můžu udělat pro to, aby se cítila ještě lépe?“
      • Nemáš žízeň, nepotřebuješ se napít?
      • Netlačí tě něco, co kdyby ses lépe usadila, co se trochu protáhnout?
      • Nemáš ztuhlý obličej, co se pohladit po tváři a pousmát?

Cesta lásky

Cesta k sebelásce je cesta. Pokud si se do teď neměla ráda, je na čase to změnit. Ale nic si nevyčítej, nekritizuj, měj se ráda se vším všudy, měj ráda všechno, co prožíváš a co cítíš, měj ráda to, co tě potkalo, to dobré i to zlé. Protože to všechno tě utváří, to všechno tě dovedlo až sem – do okamžiku, kdy můžeš všechno změnit, kdy můžeš přijmout lásku, která je všude kolem. Takže:

„Co můžu udělat pro to, aby se cítila ještě lépe?“

Každý okamžik se můžeš ptát sama sebe, každý okamžik se můžeš cítit ještě lépe. Opakuj si tuto otázku tak často, jak to jen bude možné. Udělej z těchto slov svoji mantru. Mantra ti dá energii a svými vibracemi ovlivní tvé tělo, mysl, duši i to, co je kolem tebe. Protože „Co zní v mantře, to je, je to zde a děje se to.“

000_zena

Pokud si nevzpomeneš přes den, zeptej se sama sebe alespoň před spaním:

„Co můžu udělat pro to, aby se cítila ještě lépe?“

  • Co se třeba za něco pochválit?
  • Co na sobě najít nějakou kladnou vlastnost, kterou sis do teď neuvědomovala?
  • Co najít na uplynulém dni něco, co ti udělalo radost. Nebudeš se tak cítit ještě lépe?
  • Co třeba poděkovat za další den tvého života, který ti dal nové zkušenosti a poznání?
  • Co třeba poděkovat za příležitost k odpočinku, kterou ti dává noc?

Líbí se? Pošli to dál:

facebooktwittergoogle_pluspinterestlinkedinfacebooktwittergoogle_pluspinterestlinkedin

„Co můžu udělat pro to, aby se cítila ještě lépe?“

Tuto jednoduchou, přesto silnou otázku, která okamžitě vylepší tvé pocity a dlouhodobě pomůže k pozitivním změnám zmiňuje také terapeutka Kristina Baudyšová - viz video (webinář) na téma Ženské sebevědomí (čas 29:20).

Ano, video je dlouhé, ale celé stojí za vidění. Vyhraď si na něho čas, bude to čas, který věnuješ sami sobě. Tvému růstu můžou být užitečné i další náměty a myšlenky, především pak ucelený kurz Kristiny a Antonína Baudyšových, který je dostupný každému, kdo se chce na své cestě poznání dozvědět něco víc.

Chceš vědět víc o sobě samé? Chceš posílit své  sebevědomí?

Pak ti může pomoci online kurz Tajemství sebevědomé ženy (klikni pro více informací).

vimvic_tajemstvi-sebevedome-zeny


 Všechny články:

O ČLÁNKU
Název:
Otázka, která ti pomůže mít se ráda
Shrnutí:
Jak se mít ráda? Je to snadné.
Author:
www.
Sladíčko.cz
s láskou
Otázka, která ti pomůže mít se ráda
5 (100%)

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Můžete používat následující HTML značky a atributy: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>