Také cítíš, že tě nízké sebevědomí omezuje a brání ti prožívat život v radosti a štěstí?
Stačí málo, pro začátek třeba jen udělat něco z našeho seznamu, alespoň něco. Udělat něco pro sebe a své sebevědomí každý den. Pokud to skutečně uděláš, z celého srdce a celé své duše, celou svoji bytostí a nejlépe, jak umíš, pozitivní změny na sebe jistě nenechají čekat.
Co můžeš udělat pro své sebevědomí? Hned teď:
Pohlaď se po tváři, usměj se a dej si lásku. |
Udělej něco, co tě baví a přináší ti radost. |
Najdi něco, za co se budeš moct pochválit – a pochval se. |
Najdi příležitost pro zasmání (třeba nějaký vtip). |
Věř si, věř, že dokážeš vše, co budeš chtít. |
Používej pozitivní afirmace, třeba: „Jsem jedinečná lidská bytost.“ |
Představuj si svůj úspěch, své štěstí a lásku. |
Přestaň odkládat, vyřeš nedořešené záležitosti, uleví se ti. |
Buď aktivní. Jdi ven. Věnuj se nějakému sportu. |
Zaměř se na držení svého těla. Stůj vzpřímeně, dýchej zhluboka. |
Najdi na sobě alespoň jednu dobrou vlastnost. |
Obklop se lidmi, s kterými ti je skutečně dobře a příjemně. Vyhni se těm, se kterými se příjemně necítíš. |
Buď upřímná – k ostatním i k sobě. Vyjádři své pocity. |
Pokud něco chceš, řekni si o to. |
Líbí se? Sdílej:
Hned teď si také můžete pustit video, třeba video Kristiny Rumlové nazvané Jak se stát hvězdou?
Kristina působí také jako koučka, která pomáhá lidem žít s radostí. Věří, že klíčem ke spokojenosti je sebedůvěra. Sebedůvěra a zdravé sebevědomí jsou také náplní online kurzu, který Kristina vytvořila, nese název Moje super já (klikni pro více informací o kurzu…)
Všechny články:
O ČLÁNKU

Název:
Co udělat pro své sebevědomí hned teď?
Shrnutí:
Nic není ztraceno. Vždy je čas na změnu.
Author:
Anna Sladká
www.
Sladíčko.cz
s láskou
