Co udělat pro své sebevědomí hned teď?

Také cítíš, že tě nízké sebevědomí omezuje a brání ti prožívat život v radosti a štěstí?

Stačí málo, pro začátek třeba jen udělat něco z našeho seznamu, alespoň něco. Udělat něco pro sebe a své sebevědomí každý den. Pokud to skutečně uděláš, z celého srdce a celé své duše, celou svoji bytostí a nejlépe, jak umíš, pozitivní změny na sebe jistě nenechají čekat.

Co můžeš udělat pro své sebevědomí? Hned teď:

Pohlaď se po tváři, usměj se a dej si lásku.

Udělej něco, co tě baví a přináší ti radost.

Najdi něco, za co se budeš moct pochválit – a pochval se.

Najdi příležitost pro zasmání (třeba nějaký vtip).

Věř si, věř, že dokážeš vše, co budeš chtít.

Používej pozitivní afirmace, třeba: „Jsem jedinečná lidská bytost.“

Představuj si svůj úspěch, své štěstí a lásku.

Přestaň odkládat, vyřeš nedořešené záležitosti, uleví se ti.

Buď aktivní. Jdi ven. Věnuj se nějakému sportu.

Zaměř se na držení svého těla. Stůj vzpřímeně, dýchej zhluboka.

Najdi na sobě alespoň jednu dobrou vlastnost.

Obklop se lidmi, s kterými ti je skutečně dobře a příjemně. Vyhni se těm, se kterými se příjemně necítíš.

Buď upřímná – k ostatním i k sobě. Vyjádři své pocity.

Pokud něco chceš, řekni si o to.

Líbí se? Sdílej:

Hned teď si také můžete pustit video, třeba video Kristiny Rumlové nazvané Jak se stát hvězdou?

Kristina působí také jako koučka, která pomáhá lidem žít s radostí. Věří, že klíčem ke spokojenosti je sebedůvěra. Sebedůvěra a zdravé sebevědomí jsou také náplní online kurzu, který Kristina vytvořila, nese název Moje super já (klikni pro více informací o kurzu…)