Když je rodina založena na hierarchickém modelu a funguje jen prostřednictvím striktních pravidel a nepřiměřených rolí (dle Virginie Satir, klíčové osobnosti moderní rodinné psychoterapie).
Po staletí jsme děti trestali. Ubližovali jsme jim. Mysleli jsme si, že když jim ublížíme, budou se chovat lépe – někdy to také dělají, ale ze strachu. Výsledkem je pouze to, že dospělí si z dětství nesou emoční jizvy.
Rodinný život představuje první a nejdůležitější školu emocí.
Opakované vzorce chování ze strany rodičů se ukládají do psychiky mnohem hlouběji, než si připouštíme. Jsou základem citového vztahu k sobě i ostatním, který pak ovlivňuje celý náš život. V rodině se učíme, co si myslet o sobě, a také o svých emocích. Učíme se, jak na ně reagovat a jak je projevovat.
Emoční průprava je klíčem pro úspěch v životě, ale často se nám ji v dětství nedostává.
Pokud hledáš způsob, jak se mít ráda, můžou ti být užitečné i rozpravy Osha.
Osho a Sladíčko přináší návod na to, jak být s láskou a láskou.
Zvuk má v sobě tvořivou sílu, která je podstatou a projevem života. Tóny a vibrace náleží k živým bytostem i vesmírným tělesům. Slova (slova mantry) nehovoří, ale přímo tvoří skutečnost.
Sebeúcta je kladným vztahem člověka k sobě samému.
Nejde o odmítání reality, přehnanou sebekritiku, sebeobviňování ani snahu přesvědčit sám sebe o tom, že jsem bezchybný a dokonalý. Právě naopak, jde o to přijmout sám sebe, i se svými nedokonalostmi. Přesto či právě proto mít sám sebe rád a mít k sobě úctu. Dokonalý totiž není nikdo.
Jak se projevuje nízké sebevědomí? Souvisí s komplexem méněcennosti, ale také příliš suverénním až agresivním chováním. Existuje totiž také tzv. falešné sebevědomí. A jak se projevuje zdravé sebevědomí?
„Hlídej si své myšlenky, neboť se stávají tvými slovy, hlídej si svá slova, neboť se stávají tvými činy, hlídej si své činy, neboť se stávají tvými zvyky. Hlídej si své zvyky, neboť se stávají tvým osudem.“
Pozitivní afirmace jsou myšlenky, slova, která se nám vrývají hluboko do podvědomí. Bereme je za své a odrážíme ve svém jednání a skutcích. Afirmace mění slova v činy, představy uvádějí do reality, pozitivní afirmace utvářejí náš život, mění náš postoj k sobě samému. Pomáhají posílit sebevědomí, tedy obrátit postoj k sobě samému z negativního na pozitivní.
Afirmace jsou krátké či delší formulky, které se nám ukládají do mysli i hlubokého podvědomí. Programují naši mysl, tím i naše jednání i činy. Slova skutečně mají takovou moc.
Pozitivních afirmací není nikdy dost. A jsou vítané ve všech podobách, i jako video!