Zásady sebeúcty a zdravého sebevědomí

Sebeúcta je kladným vztahem člověka k sobě samému.

Nejde o odmítání reality, přehnanou sebekritiku, sebeobviňování ani snahu přesvědčit sám sebe o tom, že jsem bezchybný a dokonalý. Právě naopak, jde o to přijmout sám sebe, i se svými nedokonalostmi. Přesto či právě proto mít sám sebe rád a mít k sobě úctu. Dokonalý totiž není nikdo.

Sebeúcta se projevuje konkrétním, vědomím jednáním člověka v konkrétních situacích.

ZÁSADY SEBEÚCTY

Já jsem vlastníkem svého života. Nejsem tu proto, abych plnila přání jiných. Nemusím žít dle očekávání jiných.

Nikomu nepatřím, jen sama sobě. Nejsem prostředkem k cílům ostatních. Jsem součástí své rodiny, státu, světa, lidské společnosti, komunity, party přátel přesto jsem jedinečná lidská bytost.

Mám své myšlenky, pocity, postoje a hodnoty, které uznávám. Nemám problém je prezentovat, ale nikomu je nenutím. Stejně tak si nenechám nutit myšlenky, pocity, postoje a hodnoty jiných.

Ano, lidé se ke mně mohou chovat neslušně a bez respektu. Jenomže to vypovídá o nich, nikoliv o mně.

Nejsem oběť. Nemám v úmyslu se obětovat pro jiné a nechci, aby se jiní obětovali pro mě.

Jsem na cestě sebepoznání. Čím lépe sám sobě rozumím, tím lepší život si můžu vytvořit.

Jsem odpovědná za svůj život. Jsem odpovědný za výběr a akceptování svých hodnot. Jsem odpovědný za vědomí, se kterým přistupuji ke svým činům. Jsem odpovědný za své jednání.

Mám právo považovat své hodnoty, činy i pocity za důležité. Přesto si dovoluji dělat chyby. Pokud chci uspět, zaměřuji se na následky svých činů. Umím se poučit i z neúspěchů.

Vážím si sama sebe. Vím, že mám svou hodnotu stejně jako jakákoliv lidská bytost. Jsem rovnocenná každému na Zemi. Mám sebeúctu. A ta je vzácnější než jakákoliv krátkodobá odměna za její zradu.

INSPIRACE/ZDROJ: Nathaniel Branden: Šest pilířů sebevědomí

Líbí se? Pošli to dál: